JUDĖK GERIAU, KAD GALĖTUM DAUGIAU
Prasta laikysena, silpni raumenys, nevisavertė mityba ar išsibalansavęs gyvenimo būdas – visa tai tyliai ardo mūsų savijautą. Tačiau labiausiai žalingas dalykas iš visų – tai įprotis nieko nedaryti.
Sveika gyvensena – tai ne tik mitybos plano ar sporto programos laikymasis. Tai – sveikatingumo principų suvokimas, jų pritaikymas ir nuolatinė praktika. Ne tik dėl kūno, kurį norime sukurti, bet ir dėl gyvenimo, kokį norime gyventi.
SVEIKI, AŠ KRISTINA
Esu diplomuota kineziterapeutė ir kasdienių žmonių trenerė, padedanti atrasti, suprasti, pritaikyti ir ugdyti sveikatingumo praktikas, kurios ilgainiui tampa gyvenimo būdu. Kineziterapeutės karjerą pradėjau mokydama judėti žmones po galūnių amputacijos. Greitai supratau, kad noriu padėti ne tada, kai galūnių jau nėra, bet anksčiau – kai negrįžtamų sveikatos sutrikimų dar galima išvengti, tinkamai keičiant gyvenimo būdą.
Nuo to laiko prasidėjo ilgas mokymosi kelias, žinių atnaujinimas ir taikymas praktikoje bei patirtis, įgyta dirbant su žmonėmis iš viso pasaulio – nuo keliautojų Amazonės džiunglėse iki mažamečius auginančių mamų ar daug laiko neturinčių verslininkų.
Nesvarbu, iš kur žmogus būtų, kuo užsiimtų, ko siektų ar kiek sveikos gyvensenos įgūdžių turėtų – kiekvienam yra tinkamas būdas judėti, maitintis, mąstyti ir gyventi sveikiau. Mano darbas – padėti kiekvienam atrasti tą būdą, pritaikyti jį ir pajusti skirtumą, po kurio grįžti atgal jau nebesinori.
Nori susikurti sveikesnius įpročius, bet trūksta aiškumo?
Susitikim privačioje 60 min konsultacijoje.
KONSULTACIJOS METU:
Išsiaiškinsime, ką svarbiausia keisti siekiant tikslų.
Aptarsime aiškų veiksmų planą.
Patikrinsime judėjimo kokybę ir kiek spėsime, ją pagerinsime, kad sumažintume galimų traumų rizika.
KONSULTACIJOS KAINA:
59 EUR
Po kosultacijos: konsultacijoje aptartų esminių dalykų santrauka PDF pavidalu ir galimybė susisiekti individualiai, kai iškils klausimų veiksmų planą pritaikant praktikoje.
Leisk man apie save žinoti užpildant formą apačioje ir su tavimi individualiai susisieksiu artimiausiu metu.
NORI DAUGIAU?
Dirbk su manimi glaudžiai ir reguliariai.
Mėnesio laikotarpio iki valandos trunkančios privačios sporto treniruotės namuose (tiesiogiai sportuojant su manimi) arba atliekant individualiai sudarytą treniruočių programą sporto salėje savarankiškai, bei mitybos įgūdžių ugdymas vykdomas per įvairias individualizuotas mitybos užduotis.
Programa apima kas savaitę vykstančias 1:1 konsultacijas progresui užtikrinti bei nuolatinį konsultavimą žinutėmis viso mėnesio metu, siekiant užtikrinti proceso kokybę ir nuoseklų vykdymą.
REGULIARIŲ SUSITIKIMŲ KAINA:
1 susitikimas per savaitę – 49 EUR už susitikimą (viso 4 susitikimai)
2 susitikimai per savaitę – 39 EUR už susitikimą (viso 8 susitikimai)
3 susitikimai per savaitę – 29 EUR už susitikimą (viso 12 susitikimų)
Mėnesio trukmė – keturios savaitės iš eilės nuo pirmojo susitikimo.
*Atsiskaitymai vykdomi už visą mėnesį, o ne už pavienius susitikimus.
Leisk man apie save žinoti užpildant formą apačioje ir su tavimi individualiai susisieksiu artimiausiu metu.
ATSILIEPIMAI
